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【25卒/26卒】サマーインターン応募戦略|何社受けるべき?倍率・内定直結度・ESテンプレ

2026年1月17日
Cheese Editorial Team
8分で読めます
【25卒/26卒】サマーインターン応募戦略|何社受けるべき?倍率・内定直結度・ESテンプレ

はじめに:サマーインターンは就活の「第一波」

6月に入ると、各社のサマーインターン情報が一気に公開されます。 「とりあえず全部出そう」と闇雲に応募する学生も多いですが、実はここが就活全体の明暗を分ける最初の戦略ポイントです。

サマーインターンには3つの顔があります:

  1. 早期選考ルート(内定直結型) - 外資系コンサル、メガベンチャー
  2. 本選考の予行演習(経験値稼ぎ) - 大手メーカー、広告代理店
  3. 企業研究(情報収集) - 中小・ベンチャー

これらを区別せずに「全部受ける」のは、体力と時間の無駄です。 この記事では、戦略的な応募数・企業選定・ES作成術を完全網羅します。


##次何をすべきか:4つのチェックポイント

✅ チェック1|応募数の目安を知る

結論:15-20社が適正ライン

タイプ 応募数 理由
超高倍率(総合商社・外資コンサル) 3-5社 ES執筆に時間がかかる
人気企業(メガベンチャー・広告) 5-8社 Webテスト+動画ES対策が必要
穴場・中堅(BtoB優良企業) 7-10社 通過率高い、情報収集に最適

合計15-20社を3層に分けて応募するのが、選考対策と学業の両立ラインです。

✅ チェック2|内定直結度を見極める

サマーインターンは「ただの体験会」ではありません。 企業によっては、**インターン参加者限定で早期選考(優遇ルート)**があります。

内定直結度ランキング

ランク 企業例 内定直結度 理由
SS 外資系コンサル(マッキンゼー、BCG)、外資系投資銀行 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ インターン合格 = ほぼ内定
S メガベンチャー(リクルート、サイバーエージェント)、総合商社 ⭐️⭐️⭐️⭐️ 早期選考ルート確定
A 大手IT(NTTデータ、SCSK)、日系大手メーカー ⭐️⭐️⭐️ 本選考で優遇あり
B 地方優良企業、ホワイト中堅企業 ⭐️⭐️ 顔覚えてもらえる程度
C 採用直結なし企業 ⭐️ 純粋な業界研究用

戦略:SS-S企業を3-5社、A-B企業を10-15社の配分で受ける。

✅ チェック3|選考フロー・倍率を把握

サマーインターンの倍率は本選考の2-3倍です。

主要企業の選考倍率(2025年実績)

企業 倍率 選考フロー
マッキンゼー 300倍 ES→Webテスト→ケース面接3回
三菱商事 250倍 ES→Webテスト→GD→面接2回
リクルート 100倍 ES→適性検査→面接2回
サイバーエージェント 80倍 ES→コーディングテスト→面接
NTTデータ 50倍 ES→Webテスト→面接1回
地方優良BtoB企業 5-10倍 ES→面接1回

重要:倍率が高い = 早めの準備が必須。ESは6月中に完成させる。

✅ チェック4|スケジュール管理シート作成

複数企業の締切を管理しないと、提出漏れで機会損失します。

管理シートテンプレ(Googleスプレッドシート推奨)

企業名 応募締切 ES締切 Webテスト期限 選考段階 備考
マッキンゼー 6/30 6/25 6/28 ES作成中 ケース対策必須
リクルート 7/10 7/5 7/8 未着手 適性検査あり

Googleカレンダー連動で、締切3日前にリマインダー設定すると漏れません。


第1章:応募企業の選び方(4つの軸)

軸1|志望業界×2-3業界

「商社志望だけど、とりあえずコンサルも受ける」はNG。 軸がブレると、ES・面接で薄い回答になります。

正解

  • 第1志望業界:5-8社(商社なら7大商社全部)
  • 隣接業界:3-5社(商社→総合コンサル、専門商社)
  • 視野拡大枠:2-3社(全く違う業界で新発見狙い)

軸2|企業規模のバランス

大手ばかり受けると全滅リスクがあります。

推奨比率

  • 大手・人気企業:40%(8社)
  • 中堅・優良企業:40%(8社)
  • ベンチャー・穴場:20%(4社)

軸3|選考時期の分散

7月に選考が集中すると、面接がバッティングして詰みます。

時期分散例

  • 6月締切:5社(早期組)
  • 7月締切:10社(メイン)
  • 8月締切:5社(追加募集・予備)

軸4|Webテストの種類

同じ「SPI」でも、使い回せる企業・使い回せない企業があります。

Webテスト種類

  • SPI(テストセンター):リクルート、NTTデータ → スコア使い回し可能
  • 玉手箱:三菱商事、博報堂 → 企業ごとに受験
  • TG-WEB:外資系コンサル → 超高難度、専用対策必須

戦略:同じテスト種類の企業をまとめて受けると、対策効率UP。


第2章:ES(エントリーシート)攻略テンプレ

サマーインターンのESは「なぜインターンに参加したいか」がメイン設問です。

テンプレ構成(400字)

【結論】(50字)
私は〇〇業界で〇〇を実現したいため、貴社のインターンで〇〇を学びたいです。

【背景・きっかけ】(100字)
〇〇という経験から、〇〇に興味を持ちました。

【インターンで学びたいこと】(150字)
貴社のインターンでは、特に〇〇のプロセスを学びたいです。
なぜなら〇〇だからです。

【将来への接続】(100字)
この学びを活かし、将来は〇〇として〇〇を実現したいと考えています。

実例:コンサル志望のES

私は経営コンサルタントとして企業の成長を支援したいため、貴社のインターンで戦略立案プロセスを学びたいです。

大学のゼミで地方企業の売上改善プロジェクトに参加し、データ分析による意思決定の重要性を実感しました。

貴社のインターンでは、特にクライアント課題の構造化から解決策提示までのフレームワークを学びたいです。なぜなら、私のゼミ経験では仮説構築に苦戦し、再現性のある方法論の必要性を痛感したからです。

この学びを活かし、将来はデータドリブンな戦略コンサルタントとして、中小企業の経営改革を実現したいと考えています。

第3章:選考対策の優先順位

サマーインターンの選考で合否を分けるのは「ES」と「Webテスト」です。

優先順位ランキング

順位 対策項目 重要度 理由
1位 ES ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 通過率30-50%、全企業共通
2位 Webテスト ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 足切りライン、対策で確実にスコアUP
3位 面接 ⭐️⭐️⭐️⭐️ ES通過後に対策すればOK
4位 GD(グループディスカッション) ⭐️⭐️⭐️ 一部企業のみ

時間配分の目安(6月の1ヶ月)

  • Week 1: 企業リストアップ、業界研究(10時間)
  • Week 2: ES下書き作成(20時間)
  • Week 3: Webテスト対策(15時間)
  • Week 4: ES最終調整・提出(10時間)

第4章:よくある失敗パターンと対策

失敗1|「とりあえず50社」の落とし穴

症状:ESをコピペしまくり、どの企業も落ちる。

対策:20社以下に絞り、1社ごとにESをカスタマイズ。

失敗2|「大手しか受けない」

症状:全滅して夏が無駄に終わる。

対策:中堅・ベンチャーを40%混ぜて、確実に1社は合格する布陣にする。

失敗3|「締切ギリギリ提出」

症状:誤字脱字チェックなし、Webテスト未対策で爆死。

対策:締切の3日前に完成、添削期間を設ける。


よくある質問(FAQ)

Q1. 何社受かれば成功?

A. 3-5社合格すれば大成功です。 サマーインターンの平均合格率は10-20%なので、20社受けて3-5社合格なら十分です。 重要なのは数ではなく、「志望度の高い企業」に合格すること。

Q2. 全落ちしたらどうする?

A. ウィンターインターンで挽回可能です。 サマーで全滅しても、ウィンターで内定直結ルートに乗れます。むしろサマーの失敗をウィンターのES改善に活かせば、逆転できます。

Q3. インターンに参加しないと内定もらえない?

A. そんなことはありません。 特に日系大手は、インターン参加者以外も本選考で平等に評価します。ただし、外資系・メガベンチャーは「インターン組優遇」が強いので、志望度が高いなら必須です。

Q4. ESは使い回していい?

A. 基本構成は流用OK、ただし企業名・事業内容は必ずカスタマイズ。 「志望動機」の骨子(自分の経験・強み)は同じでOKですが、「なぜこの会社か」の部分は企業ごとに書き分けないと即バレます。

Q5. Webテストは何から対策すべき?

A. SPI(言語・非言語)が最優先。 最も使用企業が多いSPIから対策し、スコアを使い回しましょう。次に玉手箱、TG-WEBの順。


まとめ:サマーインターンは「量より質」

サマーインターンは、就活の第一波であり、本選考の予行演習でもあります。 闇雲に数を受けるのではなく、戦略的に企業を選び、ESとWebテストに全力投球しましょう。

成功の3ステップ

  1. 15-20社を3層(大手・中堅・穴場)に分けて選定
  2. ESテンプレを作り、企業ごとにカスタマイズ
  3. Webテスト対策を早めに開始(6月中)

この夏の経験が、秋以降の就活を劇的に楽にします。 今日から動き出しましょう!

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