Asoventure Station Logo
就活AI

【テンプレ配布】ES添削プロンプト集|ChatGPTですべてのESを改善する完全ガイド

2026年1月9日
Cheese Editorial Team
8分で読めます
【テンプレ配布】ES添削プロンプト集|ChatGPTですべてのESを改善する完全ガイド

この記事でわかること

  • ES作成・添削に使える20のプロンプト
  • コピペで使えるテンプレート
  • 項目別のカスタマイズ例
  • 効果的な使い方のコツ

はじめに:プロンプトの質がESの質を決める

ChatGPTでESを作成する際、プロンプトの質が出力の質を決めます。

プロンプトの質 出力結果
低い 汎用的・つまらない文章
中程度 まあまあ使える文章
高い 個性的・説得力のある文章

この記事では、実際に効果が検証されたプロンプトを公開します。


自己PR作成プロンプト(5種)

1. 強みを言語化するプロンプト

あなたは就活のプロです。
以下のエピソードから、私の「強み」を3つ抽出し、
それぞれの根拠となるエピソードと一緒に整理してください。

【エピソード】
- [経験1を詳しく記載]
- [経験2を詳しく記載]
- [経験3を詳しく記載]

【求める形式】
| 強み | 根拠エピソード | アピールポイント |

2. 自己PR本文を作成するプロンプト

以下の情報をもとに、400字の自己PRを作成してください。

【私の強み】[強み]
【根拠エピソード】[詳細なエピソード]
【成果・数字】[具体的な成果]
【志望企業】[企業名]
【志望職種】[職種]

【条件】
- 結論ファーストで構成
- 具体的な数字を含める
- 企業で活かせる点を最後に言及
- 「です・ます」調で統一

3. 自己PRを企業別にカスタマイズするプロンプト

以下の自己PRを、[企業名]向けにカスタマイズしてください。
企業の特徴と求める人物像を踏まえて調整してください。

【元の自己PR】
[自己PRを貼り付け]

【企業情報】
- 企業名:[企業名]
- 事業内容:[事業内容]
- 求める人物像:[人物像]

【調整ポイント】
- 企業の事業に関連する表現を追加
- 求める人物像に合った言い回しに変更
- 企業固有のキーワードを使用

4. 自己PRを添削するプロンプト

以下の自己PRを添削してください。
5段階評価と改善点を教えてください。

【自己PR】
[自己PRを貼り付け]

【評価観点】
1. 論理性(5点満点)
2. 具体性(5点満点)
3. 独自性(5点満点)
4. 読みやすさ(5点満点)
5. 説得力(5点満点)

【求める出力】
- 各観点のスコアと理由
- 具体的な改善案(修正後の文章を含む)
- 面接で深掘りされそうなポイント

5. 短時間で自己PRを作成するプロンプト

3分で使える自己PRを作成してください。

【私の情報】
- 学部:[学部]
- 強み:[一言で]
- 代表的な経験:[一文で]
- 数字で表せる成果:[数字]

【条件】
- 200字バージョンと400字バージョンを両方作成
- コピペしてすぐ使える形式で

志望動機作成プロンプト(5種)

6. 志望動機の骨子を作るプロンプト

以下の情報から、志望動機の骨子を作成してください。
「業界→企業→職種」の3層構造で整理してください。

【情報】
- 志望業界:[業界]
- 志望企業:[企業名]
- 志望職種:[職種]
- 業界を選んだ理由:[理由]
- 企業を選んだ理由:[理由]
- 職種を選んだ理由:[理由]
- 関連する経験:[経験]

【求める形式】
1. 業界への想い(100字)
2. 企業への想い(150字)
3. 職種への想い(100字)
4. 統合した志望動機(400字)

7. 志望動機を深掘りするプロンプト

以下の志望動機に対して、面接官が突っ込みそうな
質問を5つ挙げ、それぞれの回答例を作成してください。

【志望動機】
[志望動機を貼り付け]

【求める形式】
| 想定質問 | 回答例(200字以内) |

8. 競合比較で差別化するプロンプト

[企業名]の志望動機を、競合との比較で差別化してください。

【現在の志望動機】
[志望動機を貼り付け]

【競合企業】
- [競合1]
- [競合2]

【求める出力】
- 競合との違いを明確にした志望動機
- 「なぜ競合ではなく御社か」に答える文章

9. 志望動機を添削するプロンプト

以下の志望動機を添削してください。
「御社でないとダメな理由」が明確か確認してください。

【志望動機】
[志望動機を貼り付け]

【評価観点】
1. 業界選択の理由(明確か)
2. 企業選択の理由(競合との差別化)
3. 職種選択の理由(適性との一致)
4. 具体性(エピソードの有無)
5. 熱意の伝わり方

【求める出力】
- 各観点の評価
- 改善後の志望動機

10. Enterprise向け志望動機プロンプト

以下の情報から、[大手〇〇業界]向けの志望動機を作成してください。
保守的・安定志向の企業文化を意識した文体で。

【情報】
[情報を記載]

【条件】
- 丁寧な敬語
- 堅実さをアピール
- 長期的なキャリアビジョンを含める

ガクチカ作成プロンプト(5種)

11. エピソードを深掘りするプロンプト

以下のエピソードを、STAR法で構造化してください。
「困難」「工夫」「成果」が明確になるようにしてください。

【エピソード】
[エピソードを詳しく記載]

【求める形式】
- Situation(状況・背景):150字
- Task(課題・目標):100字
- Action(行動・工夫):200字
- Result(成果・学び):150字
- 統合版(400字)

12. 平凡なエピソードを魅力的にするプロンプト

以下の「平凡に見えるエピソード」を、
人事の心に刺さるガクチカに変換してください。

【エピソード】
[平凡なエピソードを記載]

【変換のポイント】
- 隠れた「課題発見力」を発掘
- 具体的な数字を推測・追加
- 「学び」を言語化
- 企業で活かせる点を明記

13. ガクチカを添削するプロンプト

以下のガクチカを添削してください。
STAR法の観点から評価してください。

【ガクチカ】
[ガクチカを貼り付け]

【評価観点】
1. Situation:状況が明確か
2. Task:課題が具体的か
3. Action:行動が詳細か
4. Result:成果が数字で表せているか
5. 学び:仕事に活かせる学びがあるか

【求める出力】
- 各項目の評価(5点満点)
- 改善後のガクチカ

14. 複数のガクチカを比較・選択するプロンプト

以下の3つのエピソードから、
[志望企業・職種]に最適なものを選び、
ガクチカとして仕上げてください。

【エピソード1】[エピソード]
【エピソード2】[エピソード]
【エピソード3】[エピソード]

【志望企業】[企業名]
【志望職種】[職種]
【求める人物像】[人物像]

【求める出力】
- 最適なエピソードとその理由
- 完成版ガクチカ(400字)

15. ガクチカの「学び」を強化するプロンプト

以下のガクチカに、ビジネスで活かせる「学び」を追加してください。
志望業界は[業界]です。

【ガクチカ】
[ガクチカを貼り付け]

【求める出力】
- ビジネスで活かせる学び3つ
- 学びを含めた改訂版ガクチカ

汎用添削プロンプト(5種)

16. ES全体の整合性チェック

以下のESの整合性をチェックしてください。
自己PR、志望動機、ガクチカが矛盾していないか確認してください。

【自己PR】
[自己PRを貼り付け]

【志望動機】
[志望動機を貼り付け]

【ガクチカ】
[ガクチカを貼り付け]

【チェック項目】
- 強みの一貫性
- エピソードの重複・矛盾
- 企業との相性
- 改善提案

17. 字数調整プロンプト

以下の文章を、[目標字数]字に調整してください。
意味を変えずに、必要な情報を残してください。

【元の文章】
[文章を貼り付け]

【現在の字数】[現在の字数]字
【目標字数】[目標字数]字

【条件】
- 結論は削らない
- 数字は残す
- 具体例は圧縮してもOK

18. 敬語・文体チェック

以下のESの敬語と文体をチェックしてください。
就活ESとしてふさわしい表現に修正してください。

【ES】
[ESを貼り付け]

【チェック項目】
- 敬語の誤り
- 話し言葉が混ざっていないか
- 「です・ます」調の統一
- 業界用語の適切さ

19. 人事目線でのフィードバック

あなたは大手企業の人事担当者です。
以下のESを読み、率直なフィードバックをください。

【ES】
[ESを貼り付け]

【志望企業】[企業名]
【志望職種】[職種]

【求める出力】
- 第一印象(良い点/気になる点)
- 面接で聞きたい質問
- 他の学生との差別化度(10点満点)
- 改善アドバイス

20. 最終チェックプロンプト

以下のESを、提出前の最終チェックとして確認してください。

【ES】
[ESを貼り付け]

【チェックリスト】
□ 誤字脱字
□ 文法ミス
□ 字数オーバー/不足
□ 論理の飛躍
□ 具体例の有無
□ 数字の確認
□ 企業名の間違い
□ 敬語の誤り

すべてチェックし、修正点があれば指摘してください。
修正点がなければ「問題ありません」と回答してください。

プロンプト使用のコツ

効果を最大化する3つのコツ

コツ 説明
情報を詳しく 入力する情報が詳しいほど、出力の質が上がる
条件を明確に 字数、形式、ターゲットを明記
繰り返し改善 1回で完成させず、何度か調整

まとめ

この記事ではES作成・添削に使える20のプロンプトを紹介しました。

この記事のポイント

  1. ✅ 自己PR、志望動機、ガクチカそれぞれ専用のプロンプト
  2. ✅ コピペですぐ使えるテンプレート形式
  3. ✅ 添削・改善用プロンプトも完備
  4. ✅ 情報を詳しく入力するほど効果的
  5. ✅ 繰り返し使って完成度を上げる

関連記事

Cheese Editorial Team
AUTHOR

Cheese Editorial Team

キャリア・自己理解メディア

アソベンチャー・チーズ編集部。日々の感情ログとAI分析で「隠れた強み」と「価値観」を可視化するキャリアスタジオを運営しています。

SHARE THIS ARTICLE

このキャリアについて相談する

アソベンチャーチーズでは、あなたのスキルに合った副業案件を無料で診断します。
まずはカジュアル面談から。

キャリア相談を予約する