「Teams面接でカンペを見てもバレないの？」
オンライン面接を控えた就活生なら、一度は考えたことがあるでしょう。結論から言うと、カンペの使い方を間違えると確実にバレます。でも、正しく使えば強力な武器になります。
2026年の就活では、選考の50%以上がオンライン（Web面接）で行われています。対面面接とは異なる準備とテクニックが必要です。
この記事では、Teams面接を中心に、オンライン面接で差をつける準備法と、カンペの正しい活用術を解説します。
この記事を読むメリット：
| 企業の立場 | 内容 |
|---|---|
| 公式見解 | 「カンペは禁止」と明言する企業は少ない |
| 本音 | 「読み上げ」はNG、「メモ」はOKという企業が多い |
| 見分けるポイント | 視線の動き、話し方の不自然さで判別している |
面接官はこれらのサインでカンペの使用を見抜きます。
| サイン | 面接官の印象 | 危険度 |
|---|---|---|
| 視線が左右に動く | 「画面の外を読んでいる」 | ★★★★★ |
| 話すスピードが均一 | 「書いてあることを読んでいる」 | ★★★★ |
| 抑揚がない棒読み | 「暗記した原稿を読んでいる」 | ★★★★ |
| 質問への反応が遅い | 「メモを探している」 | ★★★ |
| 目線が下を向きっぱなし | 「手元の資料を見ている」 | ★★★★★ |
| カンペの種類 | バレやすさ | 効果 | おすすめ度 |
|---|---|---|---|
| 画面上の付箋アプリ | 中（目線でバレる） | 高 | ★★★ |
| カメラ横のメモカード | 低（自然に目が行く） | 中 | ★★★★★ |
| 壁に貼った大きなメモ | 低（カメラ奥を見る形） | 中 | ★★★★ |
| PCの別ウィンドウ | 高（マウス操作でバレる） | 高 | ★★ |
| 手元のノート | 高（下を向く） | 中 | ★★ |
最もバレにくいカンペの方法は、PCのカメラレンズの真横にメモカードを貼ることです。
┌──────────────────────────┐
│ モニター画面 │
│ │
│ [面接官の映像] │
│ │
│ ◎カメラ 📝メモカード │ ← カメラのすぐ横に貼る
│ │
└──────────────────────────┘
メリット：
フルスクリプトを書くのはNG。キーワードだけを書きましょう。
| OK（キーワードメモ） | NG（フルスクリプト） |
|---|---|
| 「学園祭 → アンケ → 3企画 → 120%」 | 「私は大学の学園祭で実行委員を務め、来場者アンケートを実施し…」 |
| 「強み：巻き込み力」 | 「私の強みは、周囲を巻き込んで目標に向かって…」 |
| 「御社：DX×地方創生」 | 「御社のDXを活用した地方創生事業に魅力を感じ…」 |
| 設定項目 | Teams | Zoom | Google Meet |
|---|---|---|---|
| 背景ぼかし | ○（標準搭載） | ○（バーチャル背景） | ○（ぼかし機能） |
| ノイズ抑制 | ○（自動） | ○（設定で有効化） | ○（自動） |
| 画面レイアウト | ギャラリー/スピーカー | スピーカー推奨 | 自動/タイル |
| カメラテスト | 設定→デバイス | 設定→ビデオ | 参加前チェック |
| 録画機能 | ○（要権限） | ○（ホスト権限） | ○（要権限） |
| チェック項目 | 方法 | ツール |
|---|---|---|
| 映り方チェック | テストミーティングで確認 | 各ツールのプレビュー |
| 音声テスト | 録音して再生 | ボイスレコーダー |
| 回線速度 | スピードテストで確認 | speedtest.net |
| 時間管理の練習 | 模擬面接で1分回答を練習 | タイマー |
| リハーサル録画 | 模擬面接を録画して確認 | 画面録画 |
| 要素 | 対面面接 | オンライン面接 |
|---|---|---|
| 第一印象 | 入室時の姿勢・挨拶 | 画面に映った瞬間の表情 |
| アイコンタクト | 相手の目を見る | カメラレンズを見る |
| 声の大きさ | 部屋に合わせる | マイクに合わせる（やや大きめ） |
| ジェスチャー | 全身で表現 | 上半身のみ（控えめに） |
| 資料の提示 | 紙で見せる | 画面共有（画面共有の練習必須） |
| No. | テクニック | 効果 |
|---|---|---|
| 1 | 開始30秒前にカメラON | 「待機姿勢」が面接官に好印象 |
| 2 | うなずきを1.5倍に | オンラインでは反応が伝わりにくい |
| 3 | 話し始める前に0.5秒の間 | タイムラグでかぶるのを防止 |
| 4 | 背景に小物を1つ | 「それ何ですか？」→会話のきっかけ |
| 5 | ライトを正面やや上に | 表情が明るく見え、印象アップ |
| 6 | 予備デバイスを準備 | 接続トラブル時にスマホで即参加 |
| 7 | 志望動機をメモ帳に整理 | メモ帳ツールで事前準備 |
| トラブル | 対処法 | 事前対策 |
|---|---|---|
| 映像が固まった | カメラOFF→ON、またはアプリ再起動 | 余計なアプリを閉じておく |
| 音声が途切れる | 「申し訳ございません、音声が途切れました。もう一度お願いできますか」 | 有線LAN接続を推奨 |
| 画面共有ができない | 「ブラウザ版で試みます」 | 事前にテスト済みのブラウザを用意 |
| インターホンが鳴った | 「少々お待ちください」と一言。焦らない | 家族にスケジュールを伝えておく |
| ツールにログインできない | 事前にログイン確認。リンク直接入力 | 前日にテスト接続 |
A. 「キーワードメモ」程度であれば問題ありません。
フルスクリプトの読み上げは「準備していない」と判断されるリスクがありますが、キーワードや数字をメモしておくのは「準備の一環」として許容されています。ただし、企業が「メモ禁止」と明記している場合は従ってください。
A. PCのカメラレンズを見てください。
画面上の面接官の映像を見がちですが、それだと「目線が合わない」印象を与えます。カメラレンズの位置を確認し、意識的にレンズを見るようにしましょう。
A. 「ぼかし機能」の方が自然でおすすめです。
バーチャル背景は輪郭がチラついたり、手が消えたりする不具合が起きやすいです。ぼかし機能を使うか、実際に白い壁の前で受けるのがベストです。
A. PCで受けることを強く推奨します。
スマホだと画面が小さく、カメラ位置も不自然になりがちです。どうしてもPCがない場合は、スマホスタンドで目線の高さに固定し、横向き（横画面）で受けましょう。
A. はい、メモを取ることは好印象です。
「メモを取ってもいいですか？」と一言確認してからメモを取ると、「真剣に臨んでいる」という印象を与えられます。ただし、下を向く時間が長くならないよう注意してください。
A. 基本はスーツですが、企業の雰囲気に合わせましょう。
ベンチャーやIT企業では「私服OK」の場合もあります。迷ったらスーツが無難です。なお、「上だけスーツ、下はパジャマ」は立ち上がった時にバレるリスクがあるので、全身整えましょう。
A. リモートワークの実態を聞くのは好印象です。
「リモートワークの割合はどのくらいですか？」「チーム内のコミュニケーションはどのツールを使っていますか？」など、オンラインならではの質問は「働き方を具体的にイメージしている」というアピールになります。
| ポイント | 内容 |
|---|---|
| カンペの鉄則 | フルスクリプトNG、キーワードだけOK |
| 最強のカンペ配置 | カメラレンズ横のメモカード |
| 最重要テクニック | カメラレンズを見る（画面ではなく） |
| トラブル対策 | 予備デバイスと事前テストで万全に |
オンライン面接は「準備した人が勝つ」選考です。 対面以上に環境とメモの準備が合否を分けます。しっかり準備して、自信を持って臨みましょう！
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