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面接対策

【対処法】面接で嘘をついてしまった…バレる?|盛った話のリカバリー術

2026年1月12日
Cheese Editorial Team
3分で読めます
【対処法】面接で嘘をついてしまった…バレる?|盛った話のリカバリー術

「サークルの副代表って言っちゃったけど、実は平部員…」「TOEICの点数を50点盛ってしまった」

内定が欲しいあまり、つい話を盛ってしまったり、嘘をついてしまったりすることはあります。しかし、その嘘がバレた時のリスクや、入社後のミスマッチを考えると、適切な対処が必要です。

この記事では、面接での嘘のリスクと、やってしまった後のリカバリー方法を解説します。

⚠️ 経歴詐称は内定取り消し対象

学歴や資格、犯罪歴の嘘は即アウト。それ以外の「盛り」も信頼を失います。
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どこまでが「盛り」で、どこからが「嘘」?

セーフ(演出の範囲)

  • 事実の強調:売上を1.2倍にした(実際は1.15倍) → 四捨五入の範囲なら許容範囲。
  • 解釈の変更:地味な事務作業を「業務効率化プロジェクト」と言い換える。
  • チームの成果:チームで達成したことを、自分の貢献を中心に話す(「私たちが」を「私が」と言いすぎないよう注意)。

アウト(明らかな嘘)

  • 役職の詐称:リーダーではないのにリーダーと言った。
  • 0を1にする:やっていないバイトやインターンをやったと言う。
  • 資格・数字の改ざん:TOEICの点数やGPAの偽装(証明書の提出を求められたら即バレます)。

嘘をついてしまった時のリスク

  1. 深掘り質問で自滅する
    • 面接官はプロです。「具体的にどうやったの?」「苦労した点は?」と深掘りされると、架空の話はすぐに整合性が取れなくなります。
  2. 入社後のミスマッチ
    • 「英語ができる」と嘘をついて入社し、いきなり英語の部署に配属されたら地獄を見ます。
  3. 内定取り消し・解雇
    • 重大な経歴詐称(学歴や資格など)は、就業規則により解雇事由になります。

ついてしまった嘘への対処法(リカバリー)

面接中に気づいた場合

正直に訂正するのがベストです。 「すみません、先ほど副代表と申し上げましたが、正確には副代表の補佐的な役割でした。訂正させてください。」 誠実に訂正すれば、逆に「正直な学生だ」と評価されることもあります。

面接後に後悔している場合

  • 些細な盛りの場合:バレないようにその設定で突き通す覚悟を持つか、次回の面接でさりげなく修正する(「リーダー的な役割」などトーンダウンする)。
  • 重大な嘘の場合:次の面接で自分から訂正する勇気を持ちましょう。「前回緊張してこう言ってしまいましたが、事実はこうです」と伝えれば、マイナス評価にはなりますが、後々のトラブルは防げます。

よくある質問(FAQ)

第一志望じゃなくても「第一志望」と言うべき?

A. これは**「許される嘘(社交辞令)」**の範囲です。どの企業に対しても「第一志望群です」や「御社が第一志望です」と言うのが通例です。言わないと落とされる可能性があるためです。

全落ちしそうで怖いから嘘をついてしまう…

A. 気持ちは分かりますが、嘘で固めた自分を評価されても、入社後に辛いだけです。等身大の自分を受け入れてくれる企業を探しましょう。


まとめ

嘘は自分を苦しめるだけです。

  • 0を1にする嘘は絶対NG
  • 演出(言い換え)捏造は違う
  • バレそうになったら正直に訂正する

🎯 等身大の自分で勝負しよう


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