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#コーピング

「コーピング」に関する記事の一覧です。就活やキャリア形成に役立つ情報、ノウハウ、最新トレンドをお届けします。

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2026年1月12日

ストレス社会を生き抜くための最強の武器、それは「自分だけのストレス解消リスト（コーピングレパートリー）」を持つことです。職場でできる5秒の気晴らしから、休日の本格リフレッシュまで。質より量で勝負する、心の防衛術。