親からのプレッシャーが辛い｜「期待」とうまく付き合うメンタル術

就活のラスボスは「親」かもしれない

企業より、面接官より、家にいる「親」が一番怖い。そう感じている就活生は驚くほど多いです。

親世代（バブル〜氷河期初期）の価値観は、2026年の・AI時代の就活には全く通用しません。しかし、それを説明しても理解されず、ストレスだけが溜まる。どうすればいいのでしょうか。

親への反論はエネルギーの無駄です。「今の時代は違うんだよ！」と戦っても、余計な火種を生むだけです。

最強の対策は**「事務的対応（スルースキル）」**です。何を言われても、ロボットのようにこう返してください。

「心配してくれてありがとう。一意見として検討させてもらうね」

これで会話を強制終了させます。心の中で「はいはい、部外者さんお疲れ様」と呟いておけばOKです。

親に全てのスケジュールや選考状況を報告していませんか？それがプレッシャーの原因です。

就活は「自立」の第一歩です。 親と共有する情報を減らし、自分一人で決めて行動する領域を増やしていくことが、精神的な親離れ（自立）に繋がります。

家にいると文句を言われるなら、家にいなければいいのです。

「物理的な距離」は「心の距離」です。顔を合わせる時間を減らすだけで、ストレスは激減します。

Cheeseで自己分析をして、「なぜその企業に行きたいか」を深掘りしてみてください。もし理由が「親が喜ぶから」「親に認められたいから」だったら、要注意です。それはあなたの人生ではなく、親の人生を生きようとしています。

入社してから苦しむのはあなたです。親は責任を取ってくれません。「親を悲しませてもいい。自分の納得を選ぼう」そう覚悟を決めることが、就活の最大の成果かもしれません。