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自己理解

自己肯定感が低いまま就活しても大丈夫?|「弱み」を「愛嬌」に変える技術

2026年1月10日
Cheese Editorial Team
3分で読めます
自己肯定感が低いまま就活しても大丈夫?|「弱み」を「愛嬌」に変える技術

「自信満々な学生」は、実は嫌われる?

「私はサークル長として...」「売上を200%向上させ...」 そんなキラキラエピソードを聞くたび、「自分なんて」と縮こまっていませんか?

しかし、人事の裏話をお教えしましょう。 「自信満々すぎて、人の話を聞かなそうな学生」は真っ先に落とされます。

企業が求めているのは「スーパーマン」ではなく、「一緒に気持ちよく働ける素直な人」です。 自己肯定感が低い人は、裏を返せば「謙虚」で「他人の痛みがわかる」人。 それは、立派な才能なのです。


1. 弱みを「愛嬌(チャーミング)」に変換する

ネガティブな性格を、無理やりポジティブに言い換える(例:優柔不断→慎重)のは、よくあるテクニックですが、嘘くさくなります。 それよりも、**「弱みを認めつつ、どう向き合っているか」**を話す方が、圧倒的に信頼されます。

  • × 無理やりポジティブ: 「私は慎重な性格で、ミスをしません!」(嘘っぽい)
  • ○ 弱みを開示する: 「私は心配性で、つい確認しすぎてしまう癖があります。なので、確認リストを作って1回で済むように工夫しています」

「心配性なんです(笑)」と笑顔で言ってしまえば、それは「愛嬌」になります。 人間味(Vulnerability)を見せることで、面接官はあなたを「応援したい」と思うようになります。


2. 「小さなFact」を積み上げる

自信は「思い込み」では作れません。「事実(Fact)」の積み上げで作られます。

大きな実績は不要です。

  • 無遅刻無欠席でバイトに行った。
  • 頼まれた資料を期限より1時間早く出した。
  • 後輩の相談に30分乗った。

これらは全て「成功体験」です。 Cheeseなどの記録アプリに、毎日「今日できたこと」を3つ書いてください。 面接の直前にそのリストを見返すだけで、「私、意外とやってるじゃん」と背筋が伸びます。


3. 面接は「対話」であって「演説」ではない

自己肯定感が低い人は、「完璧な自分を見せなきゃ」と思い込んで緊張します。 でも、面接はただの会話です。

「緊張していて、うまく話せるか不安ですが、精一杯お伝えします」 最初にそう言ってしまいましょう。 そうすれば、噛んでも詰まっても「宣言通り」なのでセーフです。

等身大のあなたで大丈夫。 「自信のない自分」を隠そうとするからオドオドするのです。 「自信がないまま、それでもここに座っている自分」を、まずは自分が認めてあげてください。


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アソベンチャー・チーズ編集部。日々の感情ログとAI分析で「隠れた強み」と「価値観」を可視化するキャリアスタジオを運営しています。

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