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就活コラム

【2026年最新】「この仕事は自分に向いていない」と思った時に読む記事

2026年1月13日
更新: 2026年1月14日
Cheese Editorial Team
4分で読めます
【2026年最新】「この仕事は自分に向いていない」と思った時に読む記事

はじめに

「この仕事、自分に向いていないかもしれない」「毎日が辛い」「他の人はできるのに、自分だけできない」

こんな風に悩んだことはありませんか?「向いていない」という感覚は、多くの人が経験します。しかし、その感覚が本当に「向いていない」ことを意味するかどうかは、慎重に見極める必要があります。


1. 「向いていない」と感じる4つの原因

1-1. 成長痛

新しいことに挑戦する時、うまくいかなくて当然です。その「うまくいかない」を「向いていない」と誤解してしまうことがあります。

1-2. スキル不足

「向いていない」のではなく、単純に経験やスキルが足りていないだけかもしれません。

1-3. 環境の問題

上司との相性、チームの雰囲気、会社の文化…これらが合わないために辛い可能性があります。

1-4. 本当に適性がない

自分の強みや価値観と仕事が根本的に合っていない場合です。

原因 時間経過での変化
成長痛 時間とともに改善
スキル不足 学習で改善
環境の問題 環境を変えれば改善
適性がない 改善しにくい

2. 本当に向いていないのかを見極める5つのチェック

チェック①:時間をかけて判断する

入社・異動から最低1年は経っていますか?数ヶ月で判断するのは早すぎます。

チェック②:成長の余地があるか

学べば改善できることがあるなら、「向いていない」とは言えません。

チェック③:楽しいと感じる瞬間があるか

「この瞬間は楽しい」と感じることがあるなら、完全に向いていないわけではありません。

チェック④:強みを活かせているか

強みを活かせていないなら、仕事の仕方を変えることで改善する可能性があります。

チェック⑤:価値観と合っているか

価値観と根本的に合わない場合は、長期的には辛くなる可能性が高いです。


3. 向いていないと思う時にやるべき5つのこと

やるべきこと 内容
具体的に書き出す 何が辛いかを明確にする
相談する 上司・先輩に話を聞く
スキルを身につける 学びで改善を目指す
環境を変える工夫 小さな変化を加える
期限を決める 「あと半年」など区切りを設ける

4. 転職を考えるべきタイミング

  • 1年以上経っても状況が改善しない
  • 心身に悪影響が出ている(眠れない、食欲がないなど)
  • 価値観と根本的に合わない
  • 成長の見込みがない
確認事項 内容
十分な時間 最低1年は経っているか
原因特定 何が問題か明確か
改善努力 できることはやったか

よくある質問(FAQ)

Q1. 入社して半年ですが、向いていないと感じます。

A. 判断するには早い可能性があります。最低1年は様子を見ましょう。

Q2. 周りの人はうまくやっているのに、自分だけできません。

A. 人と比べないようにしましょう。自分のペースで成長しましょう。

Q3. 転職すれば解決しますか?

A. 原因によります。自分の捉え方の問題なら、転職しても同じことが起きます。

Q4. 向いている仕事が分かりません。

A. 行動しながら探しましょう。経験の中で見つかります。

Q5. 何年経てば「向いている」と分かりますか?

A. 目安としては3年程度です。


まとめ

「向いていない」と感じた時は、その原因を見極めることが大切です。

向いていないと思った時の10か条

  1. 早まった判断をしない
  2. 具体的に何が辛いかを書き出す
  3. 成長痛とスキル不足を区別する
  4. 環境の問題かどうかを見極める
  5. 上司・先輩に相談する
  6. スキルを身につける努力をする
  7. 期限を決めて様子を見る
  8. 自分の強みと価値観を確認する
  9. 心身への影響に注意する
  10. 必要に応じて専門家に相談する

今日からのアクションプラン

  1. 今日:「具体的に何が辛いか」を3つ書き出す
  2. 今週:信頼できる人に相談する
  3. 今月:改善のためにできることを1つ実践する

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アソベンチャー・チーズ編集部。日々の感情ログとAI分析で「隠れた強み」と「価値観」を可視化するキャリアスタジオを運営しています。

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