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#緊張解消

「緊張解消」に関する記事の一覧です。就活やキャリア形成に役立つ情報、ノウハウ、最新トレンドをお届けします。

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2026年1月12日

「明日の面接、失敗したらどうしよう…」。布団に入ると不安が襲ってきて、気づけば朝。睡眠不足はパフォーマンスを劇的に下げます。交感神経（緊張）が張り詰めた就活生の脳を、強制的にリラックスモード（副交感神経）に切り替える入眠メソッド。