#カウンセリング

【就活うつ】「もう消えたい」と思った夜に読む処方箋。心のSOSサインと、休む勇気・逃げる技術

「不採用通知メールを見るのが怖い」「友達の内定報告を聞いて吐き気がする」。もしあなたが今、こんな症状に苦しんでいるなら、この記事はあなたのためのものです。就活は、人格否定の場ではありません。ただのマッチングです。心が壊れてしまう前に知ってほしい、メンタル不調の危険なサインと、具体的な「休息」の取り方。そして、どうしても辛い時の「就職留年」「休学」「公務員への切り替え」という選択肢について、優しく、現実的に解説します。