「自分が本当に大切にしていることがわからない」
「志望動機を書こうとしても、なぜその企業なのか説明できない」
こんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。その原因は、自分の価値観が明確になっていないことにあります。
価値観とは、あなたが「何を大切にするか」「何に意味を感じるか」という判断基準のこと。これが曖昧だと、企業選びで迷い、入社後もミスマッチに苦しむことになります。
2025年の調査では、入社3年以内に離職した社会人の**65%が「価値観のミスマッチ」**を理由に挙げています（パーソル総研調べ）。
この記事では、価値観マップというツールを使って、あなたの価値観を視覚的に整理する方法を解説します。
「とりあえず有名企業」「給料が高いところ」——そんな選び方では、入社後に後悔します。
Cheeseで日々の感情を記録し、あなたの本当の価値観を発見しませんか？
価値観マップとは、自分が大切にしている価値観を視覚的に整理したマインドマップ形式の図です。
中心に「自分」を置き、そこから放射状に価値観のカテゴリや具体的な価値観を配置していきます。これにより、自分の価値観の全体像を俯瞰でき、優先順位も明確になります。
価値観を言葉でリストアップするだけでなく、マップ形式にすることで以下のメリットがあります。
1. 関連性が見える 「成長」と「挑戦」が近い位置にあるなど、価値観同士の関係性が可視化されます。
2. 優先順位が明確になる 中心に近いほど重要、という形で優先度を表現できます。
3. 記憶に残りやすい 視覚的な情報は文字だけより記憶に残りやすく、面接でもスラスラ話せるようになります。
4. 更新しやすい 新しい気づきがあれば、マップに追加・修正していけます。
まず、以下の価値観リストから、あなたにとって重要だと感じるものを20個選んでください。迷ったら「これがないと嫌だ」と感じるものを優先します。
仕事に関する価値観
人間関係に関する価値観
ライフスタイルに関する価値観
選んだ20個の中から、本当に譲れない10個に絞ります。
絞り込みの基準は以下の通りです。
10個からTOP5を決めます。これがあなたの「コア価値観」になります。
決め方のヒント 2つの価値観を比較して「どちらかしか選べないならどっち？」と自問します。これを繰り返してランキングを作ります。
A4の紙またはデジタルツール（MindMeister、XMindなど）を使って、価値観マップを作成します。
配置のルール
各価値観に、それを大切にしていることがわかるエピソードを紐づけます。
例：「成長」という価値観
「価値観マップを作ったら、TOP5が『成長・挑戦・自律性・社会貢献・多様性』でした。これを見て、大手で安定した仕事より、ベンチャーで裁量を持って働く方が自分に合っていると気づき、志望企業を絞り込めました」
以下のテンプレートを参考に、あなたの価値観マップを作成してください。
【自分】
│
┌──────┬──────┼──────┬──────┐
│ │ │ │ │
[価値観1] [価値観2] [価値観3] [価値観4] [価値観5]
│ │ │ │ │
(理由) (理由) (理由) (理由) (理由)
│ │ │ │ │
[エピ] [エピ] [エピ] [エピ] [エピ]
記入例
| 順位 | 価値観 | 理由 | エピソード |
|---|---|---|---|
| 1 | 成長 | 現状維持は後退と同じだから | 難しい授業をあえて履修 |
| 2 | 自律性 | 自分で決めたい性格 | ゼミ選びで教授と議論 |
| 3 | 社会貢献 | 人の役に立つと嬉しい | ボランティアで感謝された |
| 4 | 多様性 | 同じ価値観の人だけだとつまらない | 留学で視野が広がった |
| 5 | 挑戦 | できなかったことができるようになる喜び | 初めてのプレゼンで成功 |
価値観マップができたら、志望企業の社風や理念と照らし合わせます。
チェックポイント
マッチ度の判定
価値観マップを使うと、説得力のある志望動機が書けます。
構成
例文 「私が最も大切にしている価値観は『社会貢献』です。大学時代のボランティア活動で、自分の行動が誰かの役に立つことに大きなやりがいを感じました。貴社の『すべての人に教育機会を』という理念は、まさに私の価値観と合致しています。貴社で働くことで、この価値観を仕事として実現したいと考えています」
面接では「あなたが大切にしていることは？」と聞かれることがあります。価値観マップを作っておけば、即座に答えられます。
質問例と回答 Q.「あなたが仕事で大切にしたいことは何ですか？」
A.「私は『成長』と『自律性』を大切にしています。現状維持は後退だと考えており、常に新しいことを学び続けたいです。また、与えられたタスクをこなすだけでなく、自分で考えて行動できる環境を求めています」
20代の価値観と30代の価値観は変わって当然です。半年に1回は価値観マップを見直し、アップデートしましょう。
Cheeseなら、日々の感情記録から価値観の変化も可視化できます。
何かを達成したとき、誰かに感謝されたとき、夢中になっていたとき——そういったポジティブな感情を感じた瞬間を思い出してください。
その感情の裏には、必ず価値観が隠れています。
例
ネガティブな感情の裏にも価値観があります。「嫌だ」と感じたということは、大切にしているものが侵害されたということです。
例
あなたが尊敬する人を3人挙げ、その人のどこを尊敬するか考えてみてください。
尊敬するポイントは、あなたが大切にしたい価値観の反映です。
A. 価値観は「何を大切にするか」、強みは「何ができるか」です。価値観はキャリアの方向性（What）を決め、強みはそれを実現する手段（How）になります。両方を理解することで、より精度の高いキャリア選択ができます。
A. 「二者択一法」を使いましょう。2つの価値観を比較して「一生どちらかしか得られないなら？」と自問します。これを繰り返すと、本当に譲れない価値観が見えてきます。
A. 無理に合わせる必要はありません。価値観のミスマッチは入社後に大きなストレスになります。「完璧にマッチしなくても、TOP3のうち2つは合致している」程度を目安に企業を選びましょう。
A. 正解はありません。あなた自身がどちらを優先したいかを考えることが大切です。また、「両立」という選択肢もあります。価値観の優先順位は、ライフステージによって変わることもあります。
A. どちらでも構いません。紙は「手を動かして考える」利点があり、デジタルは「修正・更新がしやすい」利点があります。まず紙で作成し、完成版をデジタル化するのもおすすめです。
価値観マップは、自分軸でキャリアを選ぶための強力なツールです。
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