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#科学

「科学」に関する記事の一覧です。就活やキャリア形成に役立つ情報、ノウハウ、最新トレンドをお届けします。

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2026年1月9日

「感情を書き出すと効果がある」とよく言われますが、それはなぜでしょうか？エクスプレッシブ・ライティング（筆記開示）の研究や、脳科学の知見から、感情ログがメンタルヘルスと自己分析に効く「科学的な理由」を徹底解説します。