Asoventure Station Logo
メンタル・マインドセット

【お祈りメールの乗り越え方】「今後のご活躍をお祈り」された時の処方箋|立ち直るための5ステップ

2026年1月12日
Cheese Editorial Team
4分で読めます
【お祈りメールの乗り越え方】「今後のご活躍をお祈り」された時の処方箋|立ち直るための5ステップ

就活生なら誰もが恐れる呪いの言葉。 「末筆ながら、今後のご活躍をお祈り申し上げます」

面接の手応えはあった。 面接官とも盛り上がった。 「これはイケる!」と思っていたのに、届いたのは冷徹なコピペメール。

「なんで?」 「俺の何がダメだったの?」 「あんなに褒めてくれたのに嘘つき!」

怒り、悲しみ、自己否定。いろんな感情が渦巻いて、立ち直れない。 分かります。私もそうでした。 お祈りメールは、人格を持った人間に対して送るにはあまりにも冷淡すぎます(効率化のためですが)。

この記事では、お祈りメールで受けたダメージを最小限に抑え、ゾンビのように復活するための「心の回復プログラム」を紹介します。


第1章:なぜこれほど傷つくのか?

1. 期待と結果のギャップ

「落ちるかも」と思っていた企業より、「受かったかも」と思っていた企業に落ちた時の方がダメージがデカいです。 脳が「報酬(内定)」を期待してドーパミンを出そうとしていたのに、急に遮断されるからです。

2. 人格否定と捉えてしまう

「今回はご縁がなかった」と書いてありますが、受け手は「お前は能力がない」「お前は魅力がない」と翻訳してしまいます。 社会から拒絶されたように感じるのです。


第2章:立ち直るための5ステップ

メールを見た直後からの行動指針です。

Step 1:感情を爆発させる(10分)

無理に「次、次!」と切り替えないでください。 「ふざけんな!」「見る目ねーな!」と叫んでもいいし、枕に顔を埋めて泣いてもいいです。 感情を抑圧すると、後で鬱になります。まずは出し切る。デトックスです。

Step 2:物理的に消去する(5分)

そのメール、保存してませんか? 見返すたびに傷つくだけです。 即・削除してください。ゴミ箱からも完全に消去してください。 ついでに、その会社のマイページも解約し、パンフレットも捨てましょう。 「過去の男(女)」の写真は捨てるのが鉄則です。

Step 3:ご褒美を与える(1時間)

「あーあ、落ちちゃった。しゃーない、ラーメン食いに行こ」 「ハーゲンダッツ買おう」 落ちた自分を慰めるのではなく、**「頑張って面接を受けた自分」**を労ってください。 美味しいものは正義です。

Step 4:原因分析を「しない」(3日後まで)

落ちた直後に反省会をすると、「自分はダメだ」という結論になりがちです。 冷静になるまで(3日後くらいまで)、なぜ落ちたかは考えないでください。 「運が悪かった」「面接官の虫の居所が悪かった」 それくらい適当な理由にしておきましょう。

Step 5:ネタにする(1週間後)

「聞いてよー、あの会社、最終で落としてきたんだけど! マジで時間の無駄だったわ(笑)」 と友人に話しましょう。 笑い話にできたら、あなたの勝ちです。傷は癒えています。


第3章:「ご縁」という言葉の本当の意味

企業が使う「ご縁」という言葉。あながち嘘ではありません。 採用は**「マッチング(相性)」**です。

偏差値の高い学生が受かるわけではありません。 「うちの部署の空気に合うか?」 「あの上司と上手くやれるか?」 そういう、泥臭い人間関係のパズルです。

もしあなたが、相性の悪い会社に「能力が高いから」という理由で間違って受かってしまったらどうなるでしょう? 入社3ヶ月で「空気が合わない」と心を病んで辞めるかもしれません。 お祈りメールは、 「うちに来ても、君は幸せになれないよ。だから他に行きなさい」 という、神様からの親切な警告(守護)なのです。

「落としてくれてありがとう。おかげでブラック企業に入らずに済んだわ」 そう思っておけばいいのです。


まとめ:あなたを落としたことを後悔させろ

ソフトバンクの孫正義も、アリババのジャック・マーも、若い頃は就職試験に落ちまくったそうです。 彼らを落とした会社の人事は、今ごろ悔し涙を流しているでしょう。

一番の復讐は、あなたが他社で幸せになることです。 あなたが別の会社で大活躍して、 「え、あの学生落としたの? もったいないことしたな…」 と元志望企業に思わせる。 それが最高のハッピーエンドです。

お祈りメールは、あなたの未来を否定するものではありません。 「もっといい場所があるよ」という道案内です。 顔を上げて、次の運命の出会いを探しに行きましょう。

🎯 他の選択肢を見つける

「この会社だけじゃない」「もっといい会社がある」
CheeseのAIマッチングなら、あなたの価値観に合った「隠れた優良企業」をレコメンドします。

優良企業を探す
Cheese Editorial Team
AUTHOR

Cheese Editorial Team

キャリア・自己理解メディア

アソベンチャー・チーズ編集部。日々の感情ログとAI分析で「隠れた強み」と「価値観」を可視化するキャリアスタジオを運営しています。

SHARE THIS ARTICLE

このキャリアについて相談する

アソベンチャーチーズでは、あなたのスキルに合った副業案件を無料で診断します。
まずはカジュアル面談から。

キャリア相談を予約する