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ChatGPT-4o vs Claude 3.5|ES添削にはどっちを使うべき?徹底比較

2026年1月10日
Cheese Editorial Team
3分で読めます
ChatGPT-4o vs Claude 3.5|ES添削にはどっちを使うべき?徹底比較

結論:GPTは「リサーチャー」、Claudeは「ライター」

「ES(エントリーシート)の添削、どっちにお願いすればいいの?」 この質問への結論は、**「両方使う」**です。 なぜなら、彼らは得意分野が全く違うからです。


ChatGPT-4o の強み:広さと論理

ChatGPTは、膨大なインターネット知識を持った「超優秀なリサーチャー」です。

  • 得意なこと:
    • 企業情報の検索・分析(「A社の強みをIR資料から3つ挙げて」)
    • ゼロからのアイデア出し(「私のこの経験から、リーダーシップをアピールする構成案を5つ出して」)
    • 論理矛盾の指摘(「この志望動機と自己PRに矛盾はない?」)
  • 苦手なこと:
    • 日本独特の「情緒的な文章」を書くこと(翻訳調になりがち)

【使い所】: 書き始める前の「構成作成(プロット)」と「企業研究」


Claude 3.5 Sonnet の強み:自然さと文脈

Claude(クロード)は、文脈を読む能力に長けた「天才ライター」です。 特に日本語の生成能力において、ChatGPTよりも「人間らしい、自然な文章」を書くのが圧倒的にうまいです。

  • 得意なこと:
    • 指定した文字数(400字など)にピタリと収める要約
    • 「熱意」や「謙虚さ」といったトーン(口調)の調整
    • AIっぽくない、滑らかな日本語へのリライト
  • 苦手なこと:
    • 最新のWeb検索(苦手ではないが、GPTほどリアルタイム情報に強くない場合がある)

【使い所】: 書き上がった文章の「推敲」と「リライト」


最強の「二刀流」ワークフロー

この2つを組み合わせれば、人事が見抜けない最強のESが完成します。

Step 1: ChatGPTで「骨子」を作る

プロンプト例(GPT):
私は〇〇商事を志望しています。私の強みは「粘り強さ(エピソード:部活での大会運営)」です。
この強みが企業の課題解決にどう活きるか、論理的な構成案を3つ作ってください。

Step 2: Claudeで「執筆」する

GPTが作った構成案をコピーし、Claudeに投げます。

プロンプト例(Claude):
以下の構成案に基づき、400文字以内でESを執筆してください。
ただし、AI特有の堅苦しい表現は避け、
「熱意があり、かつ謙虚で誠実な学生」のトーンで書いてください。

Step 3: 最後は「自分のスパイス」を

出来上がった文章の1割(固有名詞や感情描写)を自分の言葉に書き換えます。 これで完成です。


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キャリア・自己理解メディア

アソベンチャー・チーズ編集部。日々の感情ログとAI分析で「隠れた強み」と「価値観」を可視化するキャリアスタジオを運営しています。

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